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风湿类风湿病的预防方法有哪些

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风湿类风湿病的预防方法有哪些?上海骨科专科医院专家指出:风湿类风湿是一种病因尚未明确的一种慢性全身性炎症性疾病。该病症状常有起病缓慢、疲倦无力、体重减轻、胃纳不佳等临床表现。那些风湿类风湿病的预防方法有哪些?

  以下几点便是风湿类风湿病的预防方法:

  (一)避免风寒湿邪的侵袭

  要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,尽量避免穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋高气爽,天气渐凉,更要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是极重要的。举荐阅读类风湿患者注意哪些检查

  (二)平时应加强锻炼,增强身体素质

  经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有益处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强健,抗病能力强,很少患病,且抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者要强得多。

  (三)注意劳逸结合

  饮食起居要循规律,劳逸结合是强身健体的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然得到基本控制,处于疾病恢复期,但往往由于劳累而重新加重或复发,所以要注意劳逸结合,活动与休息要适度搭配。
        
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